5 Tage Retreat – Urlaub für body mind & soul

Ein hawaiianisch inspiriertes Wohlfühl-Retreat von und mit Hannah Sartory

auf Gut Wittmoldt
14. – 18. Juni 2023

Aloha du schöne Seele

• Möchtest du endlich herausfinden, was dir dein Körper sagt und was du dir im tiefsten Inneren wünschst?
• Dein Herz öffnen und zuhören, wonach deine Seele fragt?
• Suchst du nach deinem Warum und Purpose oder möchtest diesen stärken?
• Möchtest du dir bewusst Zeit für dich nehmen?
• Eine Auszeit gönnen und eintauchen in eine andere Welt, voller Yoga, Spiritualität, Klängen, Düften und tiefem Vertrauen?

Es ist an der Zeit, dass du dir etwas zurückgibst. Für all die Dinge, die du jeden Tag leistest!
Belohne dich selbst und mach dich bereit für eine Reise zu dir selbst!
Sei Teil des nächsten bodymindsoul Retreats auf Gut Wittmoldt und erlebe einen Sommer der Freude!

Body
Eine Wohltat für Deinen Körper

Mind
Für Dein positives Mindset

Soul
Für Nähe zu dir Selbst

Das bodymindsoul Retreat
Schöpfe in liebevoller Begleitung neue Energie und lass dich an diesem magischen Ort am kleinen Plöner See inspirieren. Stärke und fokussiere dich und lerne gleichzeitig wundervolle likeminded Sisters kennen. Erlebe das Gefühl von Heimat, wenn wir unsere Herzen öffnen und uns voller Wertschätzung, Unterstützung und Respekt begegnen!

Ein bodymindsoul Retreat folgt einem ganzheitlichen Ansatz und ist daher so viel mehr, als nur Yoga und Entspannung. Durch die Verbindung von Body, Mind und Soul wirst du dir selbst und deiner Seele begegnen. Du wirst tief in dich hinein hören und fühlen. Wir tauchen ein in spürbare Transformation. Und manifestieren tiefe Veränderungen und das Leben, das du dir wünscht.

Durch verschiedene Methoden tauchen wir ein in Spiritualität und lassen uns vom Aloha-Spirit und anderen hawaiianische Weisheiten treiben, um so Zeremonien und Rituale für deinen Alltag zu erlernen.

Wir erleben deepe Sisterhood und haben Spaß zusammen, schweigen zusammen oder genießen Zeit alleine.

Nutze das Retreat zum Entschleunigen und um mit dir selbst besser in Kontakt zu kommen. Richte dich voller Lebensfreude und Energie neu aus. Genieße ein Wochenende zum Wohlfühlen und in persönlicher Atmosphäre.

Gehe endlich raus aus deinem Kopf und rein ins Herz, während wir gemeinsam lachen, vielleicht weinen, alte Glaubenssätze loslassen, Neues einladen und uns ausrichten und verbinden.

Durch verschieden hawaiianische Prinzipien gehen wir in die Tiefen von Body, Mind und Soul. Du lernst hawaiianische Weisheiten sowie Ka‘ aleleau (hawaiianische Bewegungsmeditation) und Ho’oponopono (Vergebungsritual) kennen und wirst so weiter und weiter in deinen persönlichen Flow kommen.

Während einer Kakao-Zeremonie darf sich dein Herz öffnen und du spürst ganz tief in dich hinein. Yoga und Ka’aleleau werden dir helfen deinen Körper und Geist zu mobilisieren. Während du mit dem herrlichen Duft der ätherischen Öle und einem Soundbath komplett runterfahren, entspannen und einfach nur sein kannst.

Morgen- und Abendroutinen werden besprochen und individuell an deine Bedürfnisse angepasst.
Was auch immer sich wo zeigt, löst oder dir klar wird: wir haben genug Zeit für Embodiment, um hinein zu spüren, zu erleben und den Raum zu halten.

Neben den Sessions und gemeinsamen Aktivitäten wirst du genug Zeit haben um im Garten oder See zu entspannen, Erkenntnisse sacken lassen und nachspüren. So wird sich das Erlebte in deinem Inneren integrieren und transformieren.

Wir planen einen gemeinsamen Ausflug an die Ostsee, die nur eine kurze Autofahrt entfernt ist. Hier wirst du mit deinen Füßen im Sand und Haaren im Wind dich den Elementen hingeben und die neue Umgebung sowie die Gesellschaft und Gemeinschaft unter uns Frauen genießen.

Je nach Wetter finden einige andere Sessions ebenfalls draußen statt. Zum Beispiel Yoga oder eine gemeinsame Meditation auf dem Steg mit Blick über den See.

was erwartet dich
Anreisetag
Ab 15 Uhr sind wir vor Ort um dich herzlich in Empfang zu nehmen. Ich empfehle dir sehr, dann auch schon anzureisen. Denn vor allem unser Geist braucht diese Zeit zum Ankommen, um sich vom Alltag und kreisenden Gedanken zu lösen.
Ab 17 Uhr starten wir mit dem welcome circle und der ersten Session. Anschließend essen wir gemeinsm zu Abend und beenden den Tag mit einer Abendmeditation.

Ein typischer Tag
09-11 Uhr Yoga / Meditation / Coaching Input
11:00 Uhr Brunch
16-18 Uhr Selfcare / Übungen / Coaching Input / oder Ausflug
18:00 Uhr Abendessen 3 Gänge
Ab 19:30 Uhr Abendprogramm: Yin Yoga / Soundbath / Meditation / KakaoZeremonie / Ritual

* wir behalten uns vor, den Tagesablauf individuell zu verändern. Immer angepasst an die Wünsche der Gruppe und auch Wetterlage für unsere Nature and Outside Sessions.
* Natürlich bist du jeder Zeit frei und nicht verpflichtet, am gesamten Programm teilzunehmen. Ganz wie es sich für dich gut anfühlt.

Abreisetag
Wir werden wie gewohnt mit einer Session in den Tag starten und dann gemeinsam brunchen. Anschließend schließen wir das Retreat mit einem Closing Circle, sodass du um 15 Uhr abreisen kannst.

Nach 5 wundervollen Tagen wirst du herrlich entspannt und aufgeladen und gleichzeitig voller Inspirationen und Leichtigkeit in deinen Alltag zurückkehren. Dieses besondere Erlebnis wird dir in Erinnerung bleiben und dir immer wieder in bestimmtem Situationen bewusst werden.

Erlebe die Magie aus bodymindsoul Energy, Natur und historischem Gut, die dich alle Tage begleiten wird. Es ist eine einzigartige Kombination, die schon die letzten drei Jahre viele Herzen hat höherschlagen lassen!

was kostet das
Um dich verbindlich anzumelden, brauchst du nur den Anteil für das Retreat Ticket bezahlen. Die Kosten für die Unterkunft und Verpflegung bezahlst du vor Ort an Gut Wittmoldt.
Die Gesamtkosten für das Retreat teilen sich wie folgt auf:

Retreat (alle Sessions inklusive aller Materialien)
506€ pro Person
*Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind nicht enthalten.

Gut Wittmoldt (4 Übernachtungen und Verpflegung):
493,- € pro Person im DZ (bei Doppelbelegung)
25,- € pro Person pro Nacht EZ Zuschlag (100,- € für das komplette Retreat)

*Diese können vor Ort in Bar oder mit EC Karte gezahlt werden.

Bring a Friend SPECIAL
Buche mit deinen Freunden und spare bis zu 100 € pro Person.

Du und deine besten Freunde sollten das Retreat am besten gemeinsam genießen. Wenn ihr als Gruppe bucht, belohnen wir euch mit einem Rabatt auf das Retreat Ticket. Je mehr Ihr seid, desto besser.

1. Bringe eine Freundin mit und spart 40 EUR pro Person
2. Bringe zwei Freundinnen mit und spart 70 EUR pro Person
3. Bringe drei Freundinnen mit und spart 100 EUR pro Person

Lomi Lomi Nui als Ergänzung
Ergänzend zum Workshop ist es möglich noch eine hawaiianische Massage dazu zu buchen.
Es gibt nur begrenzt Termine, also bitte rechtzeitig anfragen. Preis: 150 € für 90 Minuten

bitte mitbringen:
bequeme Kleidung
Hausschuhe
Notizbuch
(wer möchte, eigene Yogamatte)

weitere Infos und Anmeldungen unter
www.bodymindsoulhamburg.de
info@bodymindsoulhamburg.de