Mit Kerstin Pahmeier und Martina Hark
auf Gut Wittmoldt
07. – 11. Oktober 2020
was erwartet dich
Mittwoch
16:00 Uhr Ankommen und Organisatorisches
17:00 Uhr – 18:30 Yogastunde
19:00 Uhr Abendessen
21:00 Uhr – 21:45 Uhr Klangentspannung und
Meditation
Donnerstag
08:00 Uhr – 09:45 Uhr Yogastunde Pawanmuktasana
10:00 Uhr Frühstück
12:00 Uhr – 13:00 Uhr 5 Tibeter und Yoga Nidra Tiefenentspannung
14:00 Uhr Aroma-Körperöle
17:00 – 18:30 Uhr Yogastunde und Klang
19:00 Uhr Abendessen
21:00 Uhr – 21:45 Uhr Meditation und Klangentspannung
Freitag
08:00 Uhr Yoga Kriya (Reinigungsübungen)
08:30 Uhr – 09:45 Uhr Yogastunde
10:00 Uhr Frühstück
12:00 Uhr Breath Walk
14:00 Uhr — 15:00 Uhr Qi Gong
16:00 Uhr Bachblütenmischung herstellen
17:00 – 18:30 Uhr Yin Yoga und Klang
19:00 Uhr Abendessen
Samstag
08:00 Uhr Gehmeditation
08:30 Uhr – 09:45 Uhr Yogastunde (Hormonyoga)
10:00 Uhr Frühstück
17:30 – 18:30 Uhr Lachyoga
19:00 Uhr Abendessen
21:00 Uhr – 21:45 Uhr Klangentspannung
Sonntag
08:00 Uhr Pranayama
08:30 Uhr – 9:45 Uhr Yogastunde und Klang
10:00 Uhr Frühstück
Abreise
wer macht das
Martina Hark
Kerstin Pahmeier
was kostet das
das ganze Wochenende inklusive Unterkunft und vegetarischer Halbpension
Doppelzimmer: 344,- €
Einzelzimmer: 424,- €
+ 329,- € Seminargebühren
was du sonst noch brauchst
– dicke Socken oder Hausschuhe
– wenn du möchtest, bringe deine eigene Yogamatte mit
– es ist für jeden eine Decke vorhanden, wenn du es extra kuschelig haben möchtest, bringe dir gern noch eine weitere mit
weitere Infos und Anmeldungen unter
http://www.yoga-prasanta.de/
Yoga und Klang
am Kleinen Plöner See
Gut Wittmoldt
07.-11.10.2020
Kosten:
Seminarpreis: € 329,-
+
Doppelzimmer: € 344,- inkl. Halbpension (vegetarisch)
Einzelzimmer: € 424,- inkl. Halbpension (vegetarisch)
Fragen und Anmeldungen bitte an:
Familie von Bülow-Sartory
Tel.: 04522 – 12 63
Mail: info@gut-wittmoldt.de
oder
Martina Hark
Mail: martinahark@yoga-prasanta.de
Phone: 0163 1421410
http://www.yoga-prasanta.de/