Yoga Auszeit
Plön am See

Mit Martina Hark

auf Gut Wittmoldt
15. – 19. April 2020

 

was erwartet dich

Mittwoch
16:00 Uhr Ankommen und Organisatorisches
17:00 Uhr – 18:30 Yogastunde
19:00 Uhr Abendessen
21:00 Uhr – 21:30 Uhr Meditation

Donnerstag
08:15 Uhr – 09:45 Uhr Yogastunde Pawanmuktasana
10:00 Uhr Frühstück
12:00 Uhr – 13:00 Uhr 5 Tibeter und Yoga Nidra Tiefenentspannung
17:00 – 18:30 Uhr Yogastunde
19:00 Uhr Abendessen
21:00 Uhr – 21:30 Uhr Meditation

Freitag  
08:00 Uhr Yoga Kriya (Reinigungsübungen)
08:30 Uhr – 09:45 Uhr Yogastunde
10:00 Uhr Frühstück
12:00 Uhr Breath Walk
14:00 Uhr — 15:00 Uhr Qi Gong
17:00 – 18:30 Uhr Yin Yoga und Klang
19:00 Uhr Abendessen
21:00 Uhr – 21:30 Uhr Meditation

Samstag 
08:00 Uhr Gehmeditation
08:30 Uhr – 09:45 Uhr Yogastunde (Hormonyoga)
10:00 Uhr Frühstück
17:30 – 18:30 Uhr Lachyoga
19:00 Uhr Abendessen
21:00 Uhr – 21:30 Uhr Tiefenentspannung

Sonntag
08:30 Uhr – 9:45 Uhr Yogastunde
10:00 Uhr Frühstück
Abreise


wer macht das
Martina Hark

  • Yogalehrerin (BYV) 2006
  • Entspannungskursleiterin (BYVG)
  • Kursleiterin Autogenes Training (BYVG)/ Entspannungskurstrainerin für Autogenes Training
  • Lachyoga Übungsleiterin (BYVG)
  • Beraterin für ganzheitliche Gesundheitspflege und Naturheikunde 
  • examinierte Krankenschwester, Praxisanleitung für Pflegeberufe im Gesundheitswesen
  • Dozentin in der Erwachsenenbildung (SfG)
  • Bildungsreferentin
  • Kinasthetics Peer Tutorin

 

was kostet das
das ganze Wochenende inklusive Unterkunft und vegetarischer Halbpension
Doppelzimmer: 344,- €
Einzelzimmer:   424,- €
+229,- € Seminargebühren


was du sonst noch brauchst
– dicke Socken oder Hausschuhe
– wenn du möchtest, bringe deine eigene Yogamatte mit
– es ist für jeden eine Decke vorhanden, wenn du es extra kuschelig haben möchtest, bringe dir gern noch eine weitere mit


weitere Infos und Anmeldungen unter

http://www.yoga-prasanta.de/

Was Sie wissen müssen:

Yoga Auszeit
am Kleinen Plöner See

Gut Wittmoldt
15.-19.04.2020

Kosten:
Seminarpreis: € 229,-
+
Doppelzimmer: € 344,- inkl. Halbpension (vegetarisch)
Einzelzimmer: € 424,-   inkl. Halbpension (vegetarisch)

Fragen und Anmeldungen bitte an:
Familie von Bülow-Sartory
Tel.: 04522 – 12 63
Mail: info@gut-wittmoldt.de
oder
Martina Hark
Mail:    martinahark@yoga-prasanta.de
Phone: 0163 1421410
http://www.yoga-prasanta.de/