SUP und Yoga Wochenende

Erlebe die Einheit von Yoga, Stand up Paddling und das Gefühl der Freiheit

Ich schaffe dir ein Wochenende voll mit geistigem und körperlichem Erleben, Gemeinschaft und Erholsamkeit – ein Erlebnis für die Sinne. Du hast die Chance die perfekte Symbiose von Yoga und Stand up Paddling zu erleben. Meine Vision, ist es eine Atmosphäre und einen Ort zu schaffen an dem Menschen zusammen kommen und den Alltag hinter sich lassen. Ein Wochenende reich mit fließenden Yoga Flows, entspannten Paddel Sessions und gesundem, regionalem Essen. Wir lassen die Seele baumeln in netter Gemeinschaft, egal ob am am Land oder auf dem Wasser.

Beim SUP Yoga praktizierst du deine Yogaübungen unter freiem Himmel auf einem wackeligen Board mitten auf dem Wasser. Dein Brett ist dabei deine Yogamatte! Sowohl sitzende und kniende, als auch stehende Asanas lassen sich optimal auf dem schwankenden Untergrund üben. Bei den Übungen konzentrieren wir uns auf Vinyasa Yoga. Bei diesem Stil geht es darum Bewegung und Atmung zu verbinden, damit ein harmonischer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Neben SUP Yoga gleiten wir bei einer entspannten SUP Tour über die Plöner Seen Landschaft.

Plant Based Food Basic Workshop
Du möchtest dich gesünder ernähren, aber die Umsetzung fällt dir schwer?
Damit bist du nicht allein: Im Alltag finden wir zwischen Arbeit, Familie, Sport und
Terminen oft nicht die Zeit, selbst zu kochen und gut für uns und unseren Körper zu sorgen.

In diesem workshop zeige ich dir, wie du mit wertvollen, frischen und saisonalen
Produkten ohne viel Schnickschnack und Aufwand tolle Gerichte zubereiten kannst.

Mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt, aber ohne überschüssige Kalorien, hilft dir eine
pflanzliche Ernährung dabei, dich leichter, fitter und besser zu fühlen!
Preis:
35 Euro