Der bodymindsoul Retreat

Ein hawaiianisch inspiriertes Wohlfühlwochenende mit Hannah Sartory

auf Gut Wittmoldt
26. – 28. April 2019

Aloha!

Auf dem bodymindsoul Retreat wirst du in hawaiianische Rituale eingeweiht, die von den Ureinwohnern genutzt werden um Körper, Geist und Seele in natürliche Balance zu bringen.

Nutze das Wochenende um zu entschleunigen, mit dir selbst besser in Kontakt zu kommen und deine Energie auf das zu richten, was für dich besonders wichtig ist. Lass einengende Gedanken los und überprüfe überholte Verhaltens- und Gedankenmuster.
Mit diesen Geschenken wirst du Du mit voller Energie, Kraft, Klarheit und Lebensfreude in deinen Alltag zurückkehren.

Body
Yoga, Qi Gong, Ho’omanamana & Ka‘ aleleau (hawaiianisches Stretching & Bewegungsmeditation), Atemtechniken

Mind
Meditation, Tiefenentspannung, Dein hawaiianisches Powerhaus

Soul
Ho’oponopono Technik, Verbindung mit Higher Self, Auszeit, Entspannung, Loslassen, Natur


Der Ort
Das wunderschöne Gut Wittmoldt liegt in der holsteinischen Schweiz auf einer Halbinsel direkt am kleinen Plöner See. Wir verbringen die komplette Zeit in dem liebevoll hergerichteten, historischem Gutshaus und werden dort auch mit wahrem Soulfood köstlich verpflegt. Wir haben eine persönliche Köchin vor Ort, die extra für uns die Mahlzeiten aus lokalem Zutaten liebevoll zubereitet.

Das Gutshaus ist von einmaliger Natur und Ruhe umgeben und lädt zum Spazieren, Loslassen, Genießen und Entspannen ein.

Neben den Sessions wirst du auch genug Zeit für dich haben um den Ort zu genießen.

 


was erwartet dich
Freitag  
ab 15 Uhr:                   Anreise
17:30 Uhr:                   E komo mai Session (90 Ḿinuten) 
19:30 Uhr:                   gemeinsames Abendessen
20:30 Uhr:                  Abendmeditation (35 Minuten)

Samstag 
08:30 – 9:00 Uhr:      Aloha Morning Session
ab 09:00 Uhr:             gemeinsames Frühstück
11:00 – 12:30 Uhr:     bodymindsoul Session
ab 13:00 Uhr              gemeinsames Mittagessen
16:30 Uhr:                 Sunset Session (90 Minuten)
19:00 Uhr:                  gemeinsames Abendessen
20:30 Uhr:                  Abendmeditation (20 Minuten)

Sonntag
08:30 – 9:00 Uhr:      Aloha Morning Session
09:00 Uhr:                  gemeinsames Frühstück
11:00 Uhr                   bodymindsoul Session
13:00 Uhr:                  Mittagssnack
bis 15:00 Uhr:             Abreise

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was kostet das
Komplettpreis (Retreatticket, Unterkunft, Vollverpflegung)
Doppelzimmer: 400,- €
Einzelzimmer:   440,- €

*Early Bird Komplettpreis bis zum 22.03.2019
im Doppelzimmer: 320,- €
im Einzelzimmer:   360,- €

deine Trainerin:

Hannah Sartory
Ergo- & Entspannungstherapie, Hawaiianische Massagen und Körperarbeit, Lomi Therapeutin, Yoga, Shiatsu, Kahuna Principles, Autogenes Training, Qi Gong, Immunsystem & Gesundheit


Lomi Lomi Nui als Ergänzung
Ergänzend zum Workshop ist es möglich noch eine hawaiianische Massage dazu zu buchen.
2 freie Termine: Freitag vor Beginn und Sonntag nach 14:00 Uhr, bevor du abreist
Preis: 110 € für 90 Minuten

bitte mitbringen:
bequeme Kleidung
Hausschuhe
Notizbuch
(wer möchte, eigene Yogamatte)


weitere Infos und Anmeldungen unter

www.bodymindsoulhamburg.de
info@bodymindsoulhamburg.de

Was Sie wissen müssen:

bodymindsoul RETREAT

Gut Wittmoldt
26-28.04.2019

Kosten:
Doppelzimmer: € 400,-
Einzelzimmer: € 440,-

*Early Bird Komplettpreis bis zum 22.03.2019
im Doppelzimmer: 320,- €
im Einzelzimmer:   360,- €

Fragen und Anmeldungen bitte an:

Amelie von Bülow-Sartory
Tel.: 04522 – 12 63
Mail: info@gut-wittmoldt.de

oder

Hannah Sartory
Mail: info@bodymindsoulhamburg.de